Давай поговорим о том, как питание может помочь нам в карьере! По мнению британских ученых, есть определенные продукты, которые способствуют повышению работоспособности, концентрации и памяти.
Конечно, это звучит серьезно, но давай рассмотрим этот вопрос с позиции юмора и сарказма.
Для начала, давай поговорим об омега-3 жирных кислотах, которые, по мнению ученых, способствуют обеспечению связей между клетками мозга. Не могу не вспомнить анекдот про рыбу, богатую омега-3: «Рыба – это единственная еда, которую можно съесть утром, заработать на ней деньги в обед, а потом снова съесть вечером». Ну а если уж рыба надоела, всегда можно переключиться на орехи и семечки. Главное, не перепутать семечки из тыквы с футбольными, иначе может получиться не очень рабочий день.
Теперь о допамине, который содержится в шоколаде, свекле, соевых продуктах, яйцах, мясе, злаках и миндале.
Ну, конечно, это же прекрасные поводы сделать праздник каждый день! Можно начать утро с шоколада, перекусить яйцом, на обед свеклу, а на ужин миндаль. И всегда можно оправдать это заботой о карьере!
Кофе — вечная тема для обсуждения. Одни считают, что без кофе не проснуться, другие — что из-за кофе они не засыпают.
Но ученые советуют не увлекаться кофеином, чтобы не стать неуравновешенным. Один эспрессо в день — вот идеальное решение! А еще можно попробовать кофеин в виде шоколада, вдруг это еще более эффективно?
Память, конечно, тоже важна для карьеры.
И вот капуста в этом поможет! А какие у нас ассоциации с капустой?
Моментально вспоминаем, как бабушка заставляла нас есть всю капусту на обед, угрожая, что без нее мы забудем свое имя. Видимо, бабушка была впереди своего времени и знала об этих удивительных свойствах капусты для памяти.
Ну и вспомнился анекдот про то, как семечки помогли одному человеку в карьере: «Пока я смотрел, как мой начальник ест семечки на совещании, я понял: быть начальником – это не моё. Я орешки больше люблю».
Так что, если хочешь строить успешную карьеру, запасись рыбой, орехами, шоколадом, кофе и капустой!
И, конечно, не забывай про юмор и позитивный настрой — ведь именно они помогут достичь высот в карьере, даже если не всегда соблюдаешь рекомендации британских ученых.