Эх, как хорошо живем в золотом веке науки и технологий! Теперь даже йогурт способен помочь нам бороться с проблемами памяти. Не знаю, что там у организаторов исследования в Университете Кашана в Тегеране за проблемы с памятью, но, по-моему, у них самих все в порядке со здравым смыслом.
Лично у меня возникает масса вопросов при представлении, как можно решить все проблемы памяти, просто поглощая взбитые бифидобактерии утром, днем и вечером.
Во-первых, интересно, что будет, если начать пить не только пробиотический йогурт, но и принять коктейль из других «умных» продуктов. Например, добавить в рацион кефир с лактобактериями, форель с омега-3, шпинат с железом, грецкие орехи, улучшающие память, арбуз, наполняющий организм ликопином.
Наверное, после такого натощак можно будет решать кроссворды за рекордное время, а память будет работать как у энциклопедии. Главное, не забыть съесть все это разнообразие продуктов вовремя!
Как по мне, советчики по улучшению памяти могут пойти дальше и предложить разнообразные «памятные» диеты. Например, завтрак из миндального молока с имбирем, обед из куриного хуанси с крабом, а для ужина – жареная кефаль с кунжутом.
Ничего, что память улучшается, а вкусовые рецепторы могут пострадать – память важнее!
Ну а если вдруг вам даже с таким питанием и пробиотиками не хватает памяти, можно придумать специальную тренировку для ума. Каждое утро начинать с чтения сложного романа на иностранном языке, затем перейти к шифровке таинственных посланий и закончить днем разгадыванием сложных математических задач.
Правда, после такой тренировки даже пробиотический йогурт может не помочь снять напряжение с мозга.
Анекдоты на тему улучшения памяти тоже не обошли стороной это изобретение науки и медицины:
— Доктор, скажите, что мне делать, если я страдаю потерей памяти?
— Да это нормально, у всех бывает. Сейчас в аптеках продают пробиотический йогурт для улучшения памяти.
Принимайте его по утрам.
— А если я забуду выпить йогурт?
— Тогда запишите на холодильнике: «Выпить йогурт утром».
— А если я забуду посмотреть на холодильник?
— Тогда запишите на руке: «Посмотреть на холодильник».
— А если я забуду посмотреть на руку?
— Тогда запишите на зубах: «Посмотреть на руку».
Вот такой вирусный метод противопотери памяти. Но, конечно, все эти шутки и утрированные ситуации лишь косвенно говорят о том, что забота о нашем здоровье, включая питание, может оказывать большое влияние на наш организм. Ведь, в конце концов, почему бы и нет – если даже йогурт с бактериями помогает улучшить память, то почему мы не можем попробовать?
А пока что давайте запомним, что смех продлевает жизнь и улучшает настроение, а значит, помогает и в борьбе с проблемами памяти.
Улыбайтесь, смейтесь, выбирайте здоровое и вкусное питание – и, возможно, ваш мозг скоро будет работать как швейцарские часы!