Средиземноморская диета продлит жизнь людям с болезнями сердца

Средиземноморская диета продлит жизнь людям с болезнями сердцаСредиземноморская диета, как выяснили итальянские ученые, может удивительным образом продлить жизнь людям с болезнями сердца. Этот рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, орехами и рыбой, оказывается эффективнее статинов, препаратов, которые обычно назначают для борьбы с высоким холестерином.

Я не удивлюсь, если в ближайшем будущем врачи будут рекомендовать пациентам не таблетки, а путешествия на Средиземное море!

Может, это все из-за атмосферы Средиземноморья? Вот кататься там по волнам, море дышать, солнце воспринимать – вот вам и диета!

Может, дело в масле оливковом? Говорят, именно оно так благоприятно воздействует на сердце, да и море итальянское улучшает самочувствие.

Средиземноморская диета включает в себя много полезных жиров, Омега-3 кислоты и мононенасыщенные жиры.

Да, пойми ты эти жиры! Не все жиры одинаково полезны. Хотя, мало ли, вдруг и масло, и тортик – все это полезно для долголетия?

Представляю, как это будет выглядеть на практике. Пациент приходит к врачу с проблемами сердца, а тот ему говорит:
— Вам нужна средиземноморская диета!

Ежедневно употребляйте оливковое масло, рыбу и креветки, пейте красное вино. И, конечно же, море – ходите в море и положительные эмоции поддерживайте. Забудьте про статины, у нас новый метод лечения!

Но скорее всего пациенту также придется следовать другим аспектам средиземноморской диеты – умеренные порции и активный образ жизни.

Не получится просто съесть миску оливок и ждать исцеления. Ну разве что только на уровне моральной поддержки.

А вот если бы ученые выяснили, что средиземноморская диета помогает не только с сердцем, но и например, делает человека непобедимым в словесных дебатах? Тогда бы на медицинских конгрессах вместо докладов и презентаций проводили кулинарные мастер-классы.

Интересно, а какие еще диеты могут быть связаны с продлением жизни?

Например, диета шоколада? Мы все знаем, что шоколад повышает настроение, так зачем ему не продлить и жизнь?

Благодаря шоколадке депрессия уйдет прочь, сердце обрадуется, а улучшение настроения продлится долгие годы!

А может, секрет в том, чтобы принимать по десять ванны с пузырьками в день? Легкие массажи пуза газированным напитком – и здоровье будет на вершине!

Наверное, коктейльный режим водки с мятой тоже продлевает жизнь, ибо поддерживает здоровье печени!

Но и в этой средиземноморской диете тоже есть нюансы. Например, не факт, что все будут рады такому меню. Сколько можно есть рыбы и оливкового масла? Ну, представьте, что вы готовите ужин для друзей, и все ждут мясной пирог, а вы им предлагаете кастрюлю греческого салата и ведерко оливок!

«Друзья, это средиземноморская диета, она же продлевает жизнь, радуйтесь!» — вот какое могло бы быть общение на праздничном столе.

Наверное, в будущем у средиземноморской диеты появится своя рекламная кампания. Знаменитости будут с улыбками нарезать продукты и позировать на фоне бирюзового моря. «Средиземноморская диета – не просто рацион, а образ жизни.

С легкостью к идеальному сердцу и долголетию!» – вот какой слоган может быть!

Так что, может быть, следует приготовить особую рамку на кухне, на которой будут наклейки с иллюстрациями продуктов средиземноморской диеты. Это будет как альтарь для поклонения здоровью и долголетию!